La randonnée
Nos randonnées se déroulent l'après-midi les lundis et un jeudi par mois. Nous vous emmenons également un dimanche par mois parcourir les sentiers sur une distance d'environ 18 kilomètres.
La longueur des randonnées du lundi après-midi varie en fonction de la saison : 8 à 9 kilomètres en hiver, 11 à 13 kilomètres lorsque les jours sont plus longs.
Celle des randonnées du jeudi après-midi n’excède jamais 7 kilomètres.
La randonnée mensuelle du dimanche se déroule sur la journée (environ 18 km) avec une pause déjeuner : pique-nique tiré du sac.
A vous de choisir la distance qui vous convient !
Pour connaître les lieux et horaires de rendez-vous, merci de consulter le programme.
Nos animateurs bénévoles ont à cœur de vous proposer des randonnées variées et intéressantes du point de vue patrimonial.
Les bienfaits de la randonnée
La randonnée est fortement recommandée car elle permet de développer une tonicité musculaire, de renforcer le système cardio-respiratoire, de freiner ou de prévenir l’ostéoporose, d’œuvrer à la prévention du diabète…
Rejoignez nous pour une séance d'essai gratuite !
Cotisation annuelle
"toutes activités " de 50 €
(à partir du 1er février 39 €)
L’équipement en randonnée
Pour marcher dans les meilleures conditions, prévoir :
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des chaussures de marche confortables et imperméables, semi-montantes si possible,
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des chaussettes bouclettes,
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des bâtons pour améliorer la posture de marche et franchir les passages boueux,
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un vêtement respirant et imperméable.
Pensez toujours à mettre dans votre sac à dos :
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une bouteille d’eau,
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quelques fruits secs ou biscuits...
Et aussi :
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votre carte vitale,
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votre licence en cours,
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le nom des personnes à prévenir en cas d’urgence,
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la liste des médicaments que vous prenez ou auxquels vous êtes allergiques, le cas échéant.