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Découvrez la randonnée et la marche nordique avec ECOUEN - RANDO
Chers adhérents, chers visiteurs,
Ecouen-Rando vous souhaite la bienvenue sur notre site.
Vous pourrez notamment découvrir nos activités, notre club et notre agenda. Alors si le cœur vous en dit rejoignez-nous pour une séance d'essai.
Prenez soin de vous et de vos proches et à bientôt sur les chemins.
La marche nordique
Inventée par les skieurs de fond finlandais afin de se maintenir en forme pendant l'été, la marche nordique mobilise environ 90 % des muscles de notre corps. Grâce au transfert d'environ 30% de notre poids sur les bâtons, nos chevilles, nos genoux et nos lombaires sont préservées.
4 animateurs brevetés FF Randonnée vous feront découvrir les bienfaits de la marche nordique à travers des séances d'environ 2 heures chaque samedi matin et un mercredi par quinzaine.
Ecouen-Rando a choisi d'organiser chaque séance dans des forêts différentes pour profiter de la nature de notre département.
La randonnée
Ecouen-Rando est née de la rencontre d'une bande de copains désireux de parcourir et de partager à pied les sentiers d'île de France.
Les randonnées ont lieu :
> le lundi après-midi en demi-journée pour des parcours entre 9 et 12 km,
> 1 jeudi après-midi par mois sur des distances courtes de moins de 7 km,
> un dimanche par mois, la journée, pour découvrir 18 km de sentiers environ.
Ecouen-Rando vous propose également 2 à 3 Week end par an avec au programme de la marche et de la convivialité.
Les randonnées parisiennes guidées
Découvrir Paris sous un autre angle, c'est ce que vous propose Ecouen-Rando à travers une sortie sur la journée, un samedi tous les 1 ou 2 mois.
Des lieux insolites, des musées visités autrement et des parcs sont aux menus de ces journées.
Préparées soigneusement par nos bénévoles, ces sorties vous feront aimer un Paris inconnu en alliant culture et randonnée.
Le repas est pris au restaurant ou tiré du sac selon la saison.