Chers adhérents, chers visiteurs,
Nous vous souhaitons la bienvenue sur notre site Internet. Si vous souhaitez randonner ou bien faire de la marche nordique, rejoignez-nous pour une séance d'essai gratuite : consultez les programmes sur les onglets des activités choisies et prenez rendez-vous avec l'animateur en charge de la séance !
À bientôt sur les chemins et dans les forêts du Val-d'Oise et de l'Oise...
La randonnée
Ecouen-Rando est née de la rencontre d'une bande de copains désireux de parcourir et de partager à pied les sentiers d'Île-de-France.
Les randonnées ont lieu :
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le lundi après-midi en demi-journée pour des parcours entre 9 et 12 kilomètres,
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1 jeudi après-midi par mois sur des distances courtes de moins de 7 kilomètres,
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un dimanche par mois, la journée, pour découvrir 18 kilomètres de sentiers.
Ecouen-Rando vous propose également 2 à 3 week-ends par an avec, au programme, de la marche et de la convivialité.
Les randonnées parisiennes guidées
Découvrir Paris sous un autre angle, c'est ce que vous propose Ecouen-Rando à travers une sortie sur la journée, un samedi tous les 1 ou 2 mois.
Des lieux insolites, des musées visités autrement et des parcs sont aux menus de ces journées.
Préparées soigneusement par nos bénévoles, ces sorties vous feront aimer un Paris inconnu en alliant culture et randonnée.
Le repas est pris au restaurant ou tiré du sac selon la saison.
La marche nordique
Inventée par les skieurs de fond finlandais afin de se maintenir en forme pendant l'été, la marche nordique mobilise environ 90 % des muscles de notre corps. Grâce au transfert d'environ 30 % de notre poids sur les bâtons, nos chevilles, nos genoux et nos lombaires sont préservées.
Quatre animateurs brevetés FFRandonnée vous feront découvrir les bienfaits de la marche nordique à travers des séances d'environ 2 heures, chaque samedi matin et un mercredi par quinzaine.
Ecouen-Rando a choisi d'organiser chaque séance dans des forêts différentes pour profiter de la nature dans le Val d'Oise et aussi dans l'Oise.