Marche Nordique

 Le 7 Decembre 2013, Raymond Auriel Président de Codérando95 nous initie à la Marche Nordique

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Huit participants pour cette première initiation. Celle ci se passe avec un temps frais mais agréable dans la forêt d'Ecouen

 

Nous commençons par une petite scéance d'échauffement

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             Après celle ci Départ pour une petite marche dans la forêt

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      Un peu de saut d'obstacles

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         Et maintenant un peu d'étirement pour eviter les courbatures du lendemain ( il y a la rando du telethon)

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      Deux façons bien differentes de prendre la position assise avec les batons

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Et bien sur il y a ceux qui font " l'Oeuf ", on leur a dit Nordique on est en décembre et il pense Ski

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 Cette petite initiation a plu et pourquoi pas bientôt une section marche nordique  dans notre association

 Le 18 Janvier Raymond nous propose une deuxieme initiation 14 Particpants, temps agréable mais terrain un peu gras. Je n'ai pu faire de photos de celle ci etant moi même participant mais Antoine a reussi une photo lorsque nous étions tous bien assis enfin à peu près

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Comme la première fois cette courte initiation a plu et certains veulent continuer en se rendant à Beaumont sur Oise en attendant une section à Ecouen

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